본격적으로 쌀쌀한 날씨가 지속되고 있습니다. 많은 분들이 독감예방접종을 알아보고 계신데요. 독감은 감기와 다른 질환으로 인플루엔제로 인해 감염되는 질환입니다. 감기는 사계절 내내 걸릴 수 있지만 독감은 환절기인 가을에서 겨울로 넘어가는 시기에 발병하고 있기 때문에 유의가 필요합니다. 독감예방접종의 중요성 독감은 감기보다 증상이 더 심하게 발생합니다. 감기는 재채기, 콧물 등이 가볍게 발생하지만 독감은 호흡기계 증상이 심해지고 전신에 증상이 나타나며 근육통과 두통,피로감, 오한 등이 대표적인 증상인데요. 전염성이 강해 빨리 검사를 받고 치료를 받아야 합니다. 독감예방접종을 매년 해야 하는 이유는 무엇 일까요? 독감 바이러스는 수시로 유형이 바뀌기 때문입니다. 매년 봄이 되면 WHO에 전 세계 과학자들이 모..

봄이 되면 황사, 알레르기, 춘곤증, 호흡기질환 등의 질환이 건강을 위협합니다. 올바른 음식 섭취로 건강 관리에 유념하는 게 좋습니다. 봄 질환 예방에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 황사에 좋은 음식 황사가 해로운 이유는 건조한 공기, 미세먼지와 관련된 호흡기·알레르기 질환 때문입니다. 작은 먼지가 기도를 자극해 기침이나 호흡곤란, 가래 등을 유발하고 코와 기관지점막을 건조하게 만들어 바이러스와 세균이 쉽게 침입할 수 있게 만드는데요. 코나, 입, 기관지 등에 쌓인 황사먼지를 제거하기 위해선 하루 8잔 이상의 물을 섭취하는 게 좋습니다. 섬유질이 많은 잡곡밥이나 제철 과일·채소를 섭취하는 것도 좋습니다. 황사먼지나 중금속은 장을 통해서 들어오는데요. 섬유질이 많은 음식은 장운동을 촉진해 유해물질을 배출하기..

찹쌀밥 효능 찹쌀밥은 많은 사람들이 즐겨먹는 전통적인 한식이며, 건강에 많은 이점을 제공합니다. 다양한 영양소와 효능들로 인해 찹쌀밥은 우리의 신체와 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 찹쌀밥의 정의 찹쌀밥은 찹쌀을 사용하여 만든 한국식 밥입니다. 전통적인 한식 중 하나로, 부드러운 식감과 향긋한 향기를 가지고 있습니다. 찹쌀밥은 한국인들에게 국민 음식으로 사랑받는 음식입니다. 찹쌀밥의 영양소 함량 찹쌀밥은 다양한 영양소를 가지고 있어 우리의 건강을 책임집니다. 찹쌀밥은 탄수화물, 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 우리의 영양 균형을 도와줍니다. 찹쌀밥이 건강에 미치는 영향 면역력 강화 찹쌀밥에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화시켜 주고, 각종 질..

갑종방화문의 개념 갑종방화문은 화재 발생 시, 외부의 불길로부터 안전하게 대피할 수 있는 공간입니다. 일반적으로 건물의 출입구 근처에 위치하며, 갑판, 지붕, 바닥 등 다양한 레벨에 설치됩니다. 구조 갑종방화문은 보통 철골 및 철근으로 만들어진 강한 구조물입니다. 대개 두꺼운 철판으로 덮여있어 화염과 열에 대한 내구성이 높습니다. 사용 방법 화재 발생시 갑종방화문의 문을 열어 출구로 대피하면 됩니다. 이 때, 문 앞 쪽에는 발판이 있어 바닥까지 쉽게 내려갈 수 있도록 설계돼 있습니다. 갑종방화문의 구조와 기능 갑종방화문은 높은 내구성과 강한 내화력이 특징입니다. 일반적으로, 상당한 온도와 압력을 견딜 수 있도록 설계되어 있습니다. 갑종방화문의 문은 주로 철제로 만들어져 있기 때문에, 필요한 경우에는 충격..